Trail Running Adventures

Erleben Sie den Nervenkitzel des Trailrunnings inmitten der herrlichen Bergwelt von St. Moritz, wo saftige Almwiesen und beeindruckende Steinlandschaften auf Sie warten. Die Gipfel von Corviglia und Muottas Muragl bieten nicht nur atemberaubende Ausblicke, sondern sind mit ihren abwechslungsreichen Trailrunning-Strecken auch ein Paradies für Läufer. Egal, ob Sie Ihr Höhentraining verbessern oder nach Ihrer nächsten großen Laufherausforderung suchen, diese Trails bieten für jeden Enthusiasten etwas.

Verpassen Sie nicht den Piz Nair Vertical Run für einen echten Ausdauertest. Der Aufstieg ist hart, aber die Aussicht vom Gipfel ist unglaublich lohnend.

Aussenansicht, Außenansicht des Gebäudes, Ort: Außenbereich, Ort: Auf dem Gelände

’Finnenbahn’ Lej Alv

Lej Alv ist mehr als nur ein malerischer Bergsee, er ist ein idealer Ort für Höhentraining. Die ein Kilometer lange Finnenbahn umrundet den See und bietet Läufern eine fantastische, gelenkschonende Oberfläche. Egal, ob Sie sich auf ein Rennen vorbereiten oder einfach nur das Muskelgleichgewicht durch Laufen in abwechselnde Richtungen aufrechterhalten möchten, die Finnenbahn von Lej Alv bietet die perfekte Umgebung.

Vorschläge für den Trainingsplan für Lej Alv:
- Acht 1.000-Meter-Läufe mit zwei Minuten Erholung: Perfekt zur Wettkampfvorbereitung. Abwechselnde Laufrichtungen sorgen für ein ausgewogenes Muskeltraining.
- Kombinationstraining: Beginnen Sie mit zwei Runden um Lej Alv, gefolgt von sechs Bergsprints à 20 Sekunden auf dem Weg zur Südseite des Sees. Diese Mischung ist ideal, um die Ausdauer zu steigern.
- Ein 5.000-Meter-Lauf: Eine anfängerfreundliche Option oder eine großartige Möglichkeit, nach einem Tag in den Bergen zu entspannen.
- 10 500-Meter-Sprints: Konzentrieren Sie sich bei 500-Meter-Sprints auf die Geschwindigkeit und bauen Sie zweiminütige Pausen ein, um alle Sätze effizient zu absolvieren.

Piz Nair Vertical Run

Für alle, die sich nach einer Trailrunning-Herausforderung sehnen, ist der Piz Nair Vertical Run ein Muss. Die Strecke startet im Zentrum von St. Moritz auf 1.822 Metern und führt hinauf zum Gipfel des Piz Nair auf 3.057 Metern. Dieser anspruchsvolle Aufstieg durch die Bergstation Corviglia belohnt die Läufer mit einer atemberaubenden Aussicht auf das Oberengadin, wenn sie den Gipfel erreichen.

Corviglia Attac

Beim Trailrunning im Skigebiet Corviglia rückt die Schönheit der Singletrails in den Mittelpunkt. Die Strecke startet in St. Moritz-Bad beim Hallenbad Ovaverva, steigt zum Parkplatz der Signal-Seilbahn an und führt weiter hinauf nach Corviglia, wobei sie auf dem Weg malerische Abfahrten und Anstiege bietet. Die Highlights dieser Strecke:

Abwechslungsreiches Gelände, von Waldwegen bis zu Singletrails.
Eine Mischung aus Höhenunterschieden, die ein umfassendes Höhentrainingserlebnis bietet.
Die Möglichkeit, große Geröllfelder zu durchqueren und die Einsamkeit auf dem schmalen Pfad zur Bergstation des Sessellifts Trais Fluors zu genießen.

Die Läufer wechseln zwischen Trails und Waldwegen und kehren schließlich für eine ausgewogene Trainingseinheit zurück nach Lej Alv. Der Weg um Lej Alv, der im Sommer häufig für Höhentraining genutzt wird, führt zurück nach Corviglia und dann hinunter zur Signal-Seilbahn, womit ein anspruchsvoller, aber lohnender Rundkurs abgeschlossen wird.

Anderes / Verschiedenes, Lokale Sehenswürdigkeit, Örtliche Umgebung, Ort: Außerhalb des Geländes

Ob zum Training oder für den Nervenkitzel des Laufens, die Trailrunning-Strecken auf Corviglia und Muottas Muragl bieten Läufern aller Leistungsstufen ein unvergleichliches Erlebnis. Nehmen Sie die Herausforderung an, genießen Sie die Höhe und lassen Sie sich bei jedem Schritt Ihrer Reise von der atemberaubenden Alpenkulisse von St. Moritz inspirieren.

Nachdem Sie die Höhenwege von St. Moritz zu Fuß erkundet haben, erwartet Sie eine weitere aufregende Art, die Berge zu erleben: Mountainbiken. Tauschen Sie Ihre Laufschuhe gegen ein Mountainbike und genießen Sie die Freiheit, dieselben atemberaubenden Landschaften auf zwei Rädern zu erkunden. Die Wege, die Läufer herausfordern, verwandeln sich in aufregende Radwege, die sowohl technisches Können als auch Mut erfordern. Egal ob rasante Abfahrten oder gemütliche Bergauffahrten, St. Moritz bietet ideale Voraussetzungen für unvergessliche Bike-Abenteuer in den Alpen.