Palace Fitness

L’univers virtuel du fitness

La dernière génération d’appareils de fitness ne marque pas seulement des points en termes d’ergonomie, d’haptique et d’efficacité. Elle est aussi plus amusante que jamais. 

Sur les tapis de course et les VTT, par exemple, les programmes sont inspirés de véritables randonnées et, loin de seulement faire travailler les jambes, réjouissent aussi les yeux via l’écran. Ainsi, on pédale en Andalousie par exemple, tandis que la neige tombe devant la fenêtre de la salle de sport. 

Un autre point fort est le miroir de fitness ultramoderne, qui fait office d’entraîneur personnel : il permet de suivre des cours virtuels dirigés par des entraîneurs professionnels, du yoga à la boxe. 

Veuillez noter que l'accès au Palace Fitness est autorisé sans être accompagné d'un adulte de plus de 14 ans.

 

Équipements

Crosstrainer

Grâce aux barres de bras qui permettent d’utiliser le haut du corps, vous faites travailler l'ensemble de votre corps sur le Crosstrainer, contrairement au jogging. Grâce à l'utilisation des bras, jusqu'à 85 % des muscles de votre corps sont impliqués dans le mouvement.

 

Tapis de course

L'entraînement sur tapis de course est également un excellent moyen de brûler de nombreuses calories et de faire fondre les kilos. Comme les séances de course durent généralement plus de 25 minutes, le corps puise dans les réserves de graisse pour obtenir suffisamment d'énergie pour l'exercice.

 

Technogym Cycle

Technogym Cycle est un vélo d'entraînement avec une selle large et un espace qui permet de prendre facilement soin de sa santé et de se remettre en forme à tout âge.

 

Multistation

Les stations de musculation, également connues sous le nom de stations de fitness ou multistations, combinent une multitude d'appareils de fitness. Par exemple, les stations de musculation Kettler ou Christopeit offrent de nombreuses options d'entraînement : entre autres, la traction latissimus, le butterfly, le rameur, la traction, l'extension des jambes, le banc de musculation, le curlpult, le tirage à la corde et la Dips-Station.

 

Haltères

Différents poids d'haltères sont à votre disposition. Les débutants commencent avec 2 à 4 kilos d'haltères courts, selon l'exercice. Les utilisateurs avancés choisissent des haltères courts de 5 à 8 kilos. Pour les barres à disques, les débutants commencent avec 10 à 20 kilos selon l'exercice. Les utilisateurs avancés peuvent choisir des poids beaucoup plus élevés en fonction de l'exercice.